Каждый день мы будем уделять время заботе о своем теле.. После индивидуальной консультации у доктора аюрведы для каждого участника будет составлен подходящий именно для него список процедур и целебных трав, а также специальная диета. Главной целью станет очищение организма и достижение баланса Ваты, Питхи и Капхи.
Среди процедур: оздоровительные массажи, снехапану, насья, вирачану (имеет слабительный эффект), снехавасти, дхара, кижи, наваракижи, карнапураны, тарпанам, сировасти, паровые бани, а также прием травяных лекарств.
Каждый день мы будет уделять время заботе о своей душе:
Мы будем отпускать:
· Старые привычки
· Ограничивающие убеждения
· Устаревшие сценарии
· Беспокойства и напряжения
· Недовольства и раздражительность
Мы будем активизировать:
· Щедрость вместо жадности
· Радость вместо страха
· Активность вместо пассивности
· Свободу вместо зависимости
· Творчество вместо рутины
Каждый из участников уедет из этого путешествия с осознанием жизни по-новому, своим личным планом здорового образа жизни и картинкой грядущих перемен.
В программе оздоровления:
· Первичная, ежедневная и заключительная консультация врача аюрведы.
· Ежедневные процедуры по очищению тела "Панчакарма" (1,5–2 часа ежедневно).
· Составление индивидуального аюрведического диетического меню.
· Ежедневно йога и медитация.
· Мотивирующий семинар для освобождения от старых моделей поведения, ограничивающих установок, восстановления жизненной энергии и сознание нового направления в жизни.
А что еще? Много интересного:
1. Лекция об аюрведе и правильном питании.
2. Мастер-класс по приготовлению аюрведической кухни.
3. Круиз на лодке по внутренним водам Кералы.
4. Посещение плантаций, где выращивают лекарственные растения.
5. Душевное общение, морские волны и прогулки по красивейшему пляжу.